Οσφυαλγία — σοβαρή ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσφορία και να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές. Για το λόγο αυτό πρέπει να είναι έγκαιρη και σωστή θεραπεία. Αυτό μπορεί να γίνει στο σπίτι με τη βοήθεια φαρμάκων, λαϊκές θεραπείες, φυσικής αγωγής και φυσιοθεραπευτικών θεραπειών. Τα θεραπευτικά μέτρα θα πρέπει να εγκριθεί από έναν ειδικό, σε αντίθετη περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.
Τι είναι η οσφυαλγία
Οσφυαλγία — εκφυλιστική-εκφυλιστικές ασθένεια της σπονδυλικής στήλης (DSP ), οδηγεί σε διαταραχή της δομής των ιστών των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτό προκαλεί μείωση της ελαστικότητας τους και αλλαγή της μορφής. Εξαιτίας αυτού, μειώνεται σημαντικά το χάσμα μεταξύ των σπονδύλων και παρατηρείται αστάθεια της σπονδυλικής στήλης σε αυτό τον τόπο.
Η παθολογική καταστροφή των ιστών που συμβαίνει τσιμπημένο νευρικές απολήξεις που προέρχονται από το νωτιαίο μυελό, που οδηγεί σε συνεχή τάση τους μυς της πλάτης. Στο πλαίσιο αυτό, αντιμετωπίζετε τον πόνο και τα άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Κλινικά συμπτώματα όταν αυτό είναι σε θέση διαφέρει ανάλογα με το ποιο τμήμα έχει υποστεί εκφυλιστικές διαταραχές. Εκκρίνουν chondrosis της σπονδυλικής στήλης ακόλουθα τμήματα:
- τραχήλου της μήτρας;
- του;
- οσφυϊκή.
Αν η διαδικασία της νόσου επηρεάζει πολλαπλά τμήματα, τότε είναι η οσφυαλγία polysegmental. Κοινές διαταραχές έχουν περίπλοκη αυξήσει τα συμπτώματα και είναι πολύ πιο δύσκολο να εντοπιστεί, επειδή μπορεί να επηρεάσει τις περιοχές που βρίσκονται τόσο κοντά όσο και από απόσταση ο ένας από τον άλλο. Για παράδειγμα, οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας και της ιερού τμήματα.
Υπάρχουν 4 στάδια εκφυλιστική ασθένεια δίσκων:
- Η πρώτη. Χαρακτηρίζεται από τα αρχικά προβλήματα στην περιοχή του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Συνήθως σε αυτό το στάδιο, ο χόνδρος, έρπητα σπόνδυλο, καλύπτεται με ρωγμές. Ως αποτέλεσμα, αρχίζει η μείωση του αυλού μεταξύ των δίσκων.
- Το δεύτερο. Καλύπτεται με ρωγμές ινώδη δακτύλιο τόσο στενεύει, ότι συνδέσμων και των μυών της σπονδυλικής στήλης αρχίζουν να έρχονται σε επαφή και να τρίβετε ο ένας για τον άλλον. Σε αυτό το στάδιο το άτομο μπορεί να εκδηλωθεί για πρώτη σύνδρομο πόνου παροξυσμική χαρακτήρα. Το δεύτερο στάδιο οδηγεί στο σχηματισμό αστάθεια των σπονδύλων.
- Το τρίτο. Πραγματοποιείται διαγραφή του χόνδρου λουρίδων μεταξύ των δίσκων. Αραίωση ανιχνεύεται κατά την εκτέλεση ακτινογραφία, και η συμπτωματολογία είναι έντονη, φέρει έντονο χαρακτήρα. Σε αυτό το στάδιο σύνδρομο πόνου μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με τη χρήση ισχυρών φαρμάκων.
- Το τέταρτο. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική αστάθεια των σπονδύλων, δεδομένου ότι σε αυτά σχηματίζονται οστεόφυτα — οστεόφυτα της. Είναι τραυματίσει ρίζες νεύρων. Συνήθως σε αυτό το στάδιο τα συμπτώματα μερικές υποχωρεί, αλλά εκδηλώνεται εποχιακά (κορυφές επιδείνωση σημειώνονται στο φθινόπωρο και άνοιξη).
Ψυχοσωματική εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Ψυχοσωματικές αιτίες παθολογίας – μια νέα κατεύθυνση στην αναζήτηση προϋποθέσεις για την ίδρυσή της. Ψυχοσωματική συνεπάγεται την επίδραση των ψυχολογικών παραγόντων στην ανάπτυξη και για τη σωματική ασθένεια. Σχέση μεταξύ σωματικές και πνευματικές προκλήσεις πραγματικά στενή και με το νου υγιή άτομα μπορεί να υποφέρουν από την τακτική του πόνου. Όταν osteochondrosisε σε μερικούς ανθρώπους δεν βρέθηκαν οι αντικειμενικοί λόγοι για την παθολογία, αλλά συνεχίζει να προχωρήσει.
Έως 30% των ασθενών μετά από μια επίσκεψη στο γιατρό σας δείχνουν τέτοια προβλήματα, όπως:
- Μόνιμο άγχος;
- Χρόνιες εμπειρίες;
- Διακοπή over-voltage;
- Προβλήματα στην οικογένεια;
- Οι συγκρούσεις;
- Το ηθικό ελάττωμα.
Σε αυτή την περίπτωση ψυχοσωματική στην εμφάνιση του συνδρόμου της ήττας της σπονδυλικής στήλης σαφώς εντοπιστεί άνθρωπος "λυγίσει" κάτω από το βάρος του πρόβλημα από το οποίο πάσχει η σπονδυλική στήλη. Αν παθολογία έχει παρόμοιες αιτίες, θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων θα είναι δύσκολο, φάρμακα συνήθως δεν βοηθούν. Οξεία παθολογία συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του νέου κύματος του στρες, καθώς και τις φυσικές αιτίες για αυτούς όχι.
Ιδιαίτερα συχνά ψυχοσωματική αντανακλάται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά σύνδρομο πόνου μπορεί να είναι το πνευμονογαστρικό σε όλο pozvonocna θέση. Θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων θα πρέπει να ξεκινήσετε με την αναζήτηση και την επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων, υπό την επίβλεψη του ψυχολόγου.
Αιτίες εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Κύριος παράγοντας της ανάπτυξης εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι θιγμένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Μια κοινή αιτία της κακής (άνιση) κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη χρησιμεύουν:
- η συνήθεια να φοράς τσάντα στον ένα ώμο ή στο ίδιο χέρι,
- η λανθασμένη στάση του σώματος στην καθιστή θέση,
- όνειρο σε πολύ μαλακό στρώμα,
- τον ύπνο σε ένα υψηλό μαξιλάρι,
- φορώντας ανατομικά λανθασμένη είδη υποδημάτων.
Σε επιπλέον παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν επίσης:
- η σωματική αδράνεια (καθιστική ζωή),
- η παρουσία του επιπλέον βάρους,
- τραυματισμό στην πλάτη,
- τραυματισμοί των κάτω άκρων,
- πλατυποδία,
- οποιεσδήποτε άλλες διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος,
- ηλικία εκφυλιστικές διαδικασίες της σπονδυλικής στήλης, για το λόγο που επιδεινώνει την αιμάτωση της σπονδυλικής στήλης.
Στάδια ανάπτυξης εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Εξελίσσεται, οστεοχόνδρωση της άρθρωσης πάντα περνά τέσσερα στάδια:
- Το πρώτο στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση παθολογίας στο πυρήνα του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Για το λόγο αφύσικο φορτίων αρχίζει η διαδικασία της αφυδάτωσης (αφυδάτωση) πυρήνα, που οδηγεί σε μείωση του ύψους του μεσοσπονδυλίου δίσκου και την εμφάνιση των ρωγμών ινώδη δακτύλιο.
- Κατά το δεύτερο στάδιο της νόσου παρουσιάζεται δυσφορία με τη μορφή του πόνου, ιδιαίτερα σε ορισμένα είδη φορτίων, κινήσεις και θέσεις του σώματος.
- Το τρίτο στάδιο η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό από προεξέχει και προεξοχή. Μπορεί να συνοδεύεται από υπεξάρθρημα και/ή την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων. Υπό ορισμένες κινήσεις μπορεί να αισθάνεται τη δυσκαμψία και την έλλειψη κινητικότητας. Στα άκρα ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα μυρμήγκιασμα και μούδιασμα.
- Κατά το τέταρτο στάδιο η οστεοαρθρίτιδα σώμα, προσπαθώντας να διορθώσει τις συνέπειες υπερκινητικότητα (υπερβολική κινητικότητα) των σπονδύλων, αρχίζει να προσαρμοστούν στις διαταραχές της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης, και σε σημεία επαφής των σπονδύλων αρχίζουν να σχηματίζονται οστεόφυτα της (νέες οστικές εκπαίδευσης) προκειμένου να βελτιωθεί η στερέωση των σπονδύλων.
Αλλά, δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, οστεόφυτα της προκαλούν να βλάψουν τα νεύρα και ακόμη περισσότερο τραυματίσει σπονδύλων. Το αποτέλεσμα των μεσοσπονδύλιων δίσκων και τις αρθρώσεις ξεκινά ινώδη αγκύλωση.
Τα συμπτώματα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Τα κύρια συμπτώματα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι μια αίσθηση της ταλαιπωρίας και/ή πόνο στην περιοχή του λαιμού και της πλάτης.
Πόσο θα είναι έντονη δυσφορία, καθώς και ό, τι επιπλέον συμπτώματα που θα εκδηλωθεί κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, εξαρτάται από το στάδιο της νόσου και από κάθε μεμονωμένης περίπτωσης.
Παθολογία των μεσοσπονδύλιων δίσκων τραχήλου της μήτρας και της οσφυϊκής μοίρας της συναντώνται πολύ συχνότερα από ό, τι εκφυλιστικές και δυστροφικές αλλαγές στην περιοχή του στέρνου.
Στα συμπτώματα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων αναφέρεται:
- περιοδική ή μόνιμη μια αίσθηση της κούρασης της πλάτης,
- μικρή ή έντονη (ανάλογα με το στάδιο της νόσου) σύνδρομο πόνου στον αυχένα, την πλάτη, το στήθος, τον ώμο ζώνη,
- δύσκολο, σφυριλατημένο κινήσεων των άνω άκρων.
Η κλινική εικόνα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από τη θέση (location) παθολογία, από το βαθμό ανάπτυξης της διαδικασίας, από τα ατομικά χαρακτηριστικά των ασθενών.
Η παθολογία των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μετατοπίσεων, προεξοχή, κήλη και συγκέντρωση οστεόφυτα οδηγούν σε πιο διαφορετικές συνέπειες.
Ανάμεσα στα πιο κοινά είναι διαταραχές της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς, τσιμπημένο νευρικές απολήξεις, δυσλειτουργία του σπονδυλικού σωλήνα, οίδημα, ίνωση ιστών και δομών.
Τέτοιες συνέπειες μπορεί να συνοδεύεται από μια τεράστια ποικιλία από διαφορετικά συμπτώματα, που οδηγεί σε δυσκολία ακριβή διάγνωση της νόσου.
Στην πιο συνήθη συμπτώματα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων αποδίδουν τέτοιες εκδηλώσεις:
- πόνος στην πλάτη, στον αυχένα, πλάτη, στον ώμο ζώνη, στην περιοχή των πλευρών,
- ταλαιπωρία και δυσκαμψία του κορμού, που προκύπτουν σε ορισμένες θέσεις του σώματος: κλίσεις, στροφές, με την αύξηση της μυϊκής τάσης,
- αίσθηση μούδιασμα των άνω και κάτω άκρων,
- μυϊκός και ευκρίνεια δυσφορία, μυϊκοί σπασμοί,
- πονοκέφαλοι, ζάλη, αυξημένη κόπωση,
- πόνο στην περιοχή της καρδιάς,
- παραβίαση της ευαισθησίας των χεριών,
- μυϊκή αδυναμία.
Διάγνωση εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Για μια ακριβή διάγνωση ειδικός διορίζει τέτοιες οργανικές μεθόδους έρευνας, όπως:
- ακτινογραφίες της σπονδυλικής στήλης,
- εάν είναι απαραίτητο, – myelography της σπονδυλικής στήλης,
- μια νευρολογική εξέταση ευαισθησία και τα αντανακλαστικά της σπονδυλικής στήλης.
Στις προηγμένες μεθόδους, που μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό, για να τη διάγνωση και το στάδιο παθολογικές διεργασίες έχουν οριστεί όσο το δυνατόν ακριβέστερα, αναφέρονται:
- αξονική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης,
- πυρηνική μαγνητική αντήχηση,
- μαγνητική τομογραφία.
Πιθανές επιπλοκές
Πολλοί χωρίς ιδιαίτερη προσοχή αναφέρονται στο πρώτο εκδηλώσεις εκφυλιστικές δυσλειτουργική διαδικασίες σε συνδετικούς ιστούς της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η στάση είναι στο δικό του σώμα μπορεί να έχει δραματικά αρνητικές επιπτώσεις στην εργασία όλων των εσωτερικών οργάνων. Εξισορρόπηση πίσω λειτουργίες θα αυξηθεί εκθετικά, και ο άνθρωπος μπορεί ξαφνικά να είναι σε ένα κρεβάτι νοσοκομείου. Μείωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, προβλήματα ταχύτητας μετάδοσης των σημάτων και τη δυσκολία είσπραξης των θρεπτικών συστατικών σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος οδηγούν στην ανάπτυξη δυσλειτουργίες στο μυοσκελετικό σύστημα, την εργασία των αρθρώσεων και των συνδέσμων.
Μερική ή ολική καταστροφή των μεσοσπονδύλιων σχέσεις οδηγεί στην ανάπτυξη πολλών χρόνιων ασθενειών. Ακόμη και ήσσονος σημασίας πόνο στη σπονδυλική στήλη, ξαφνικά εμφανίστηκε και όσο πιο γρήγορα το χαμένο, θα πρέπει να αναγκάσει το άτομο να περάσει μια πλήρη εξέταση. Αυτό θα βοηθήσει να αποκαλύψει βλάβες της ασθένειας και με τη βοήθεια προληπτικών μέσων αποφευχθούν περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.
Αγνοώντας τα πρώτα σήματα, μπορεί να αντιμετωπίζουν πιο σοβαρά προβλήματα:
- Η εμφάνιση απότομες, παρατεταμένη πόνο στο κεφάλι, ημικρανίες και ζάλη.
- Προβλήματα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε απότομη απώλεια της όρασης.
- Συχνά η απώλεια ακοής οφείλεται σε διαταραχές της λειτουργίας του άνω τμήματος της σπονδυλικής στήλης.
- Ανάπτυξη εκφυλιστική ασθένεια δίσκων μπορεί να γίνει η αιτία της δυσλειτουργίας του αυτόνομου.
- Προβλήματα στην πλάτη οδηγούν σε δραματική επιδείνωση των ασθενειών του ουροποιογεννητικού συστήματος.
- Καμία κατάλληλη θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων οδηγεί σε χρόνια το ριζίτιδας και ισχυαλγία.
Μεγάλες φορτίο και καμία συστηματική θεραπεία γίνονται αιτία μεσοσπονδύλιο κήλη.- Οι άνθρωποι stakivayutsya με παθήσεις όπως οσφυαλγία, σπονδυλολίσθηση, υπογονιμότητα.
- Η παρατεταμένη ανάπτυξη εκφυλιστική ασθένεια δίσκων χωρίς ειδική θεραπεία οδηγεί σε στένωση σπονδυλωτά κανάλια, η σπονδύλωση, οστεόφυτα.
Πρέπει να καταλάβετε ότι οποιαδήποτε διαταραχή στη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης θα οδηγήσουν σε ανάπτυξη των πιο σύνθετων χρόνιων ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Βλάβη των-δέσμες νευρικών δύσκολο ρυθμό εργασίας όργανα, παραβιάζει την παροχή του απαιτούμενου αριθμού των τροφών και αποστράγγιση τις τοξίνες.
Αυτό που επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το σώμα. Συσσώρευση στο εσωτερικό των ιστών κατεστραμμένα κύτταρα και τις τοξίνες διεγείρουν την ανάπτυξη των κακοήθων σχηματισμούς. Μπορεί ξαφνικά να καταλάβω, ότι η άριστη υγεία έχει υποστεί σοβαρή ζημιά από ένα μικρό πόνο στην μέση, την πλάτη ή το λαιμό.
Θεραπεία
Για να έχουν θεραπευτεί επιτυχώς οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, πρέπει να διεξαχθεί λεπτομερής έρευνα και να ορίσετε την ακριβή διάγνωση. Πρώτα οι γιατροί πραγματοποιούν εξωτερική εξέταση του ασθενούς, τη συλλογή ιατρικό ιστορικό της νόσου, μετά από αυτό χρησιμοποιούν εργαστηριακές και οργανικές μεθόδους έρευνας.
Υπάρχουν 3 τρόποι θεραπείας:
- ιατρική;
- φυσιοθεραπείας;
- χειρουργική.
Το μεγαλύτερο όφελος στη θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων φέρνουν μια ειδική δίαιτα, η συμμόρφωση με ξεκούραση στο κρεβάτι και ελαχιστοποίηση φορτία με τις σπονδυλικής στήλης.. Κατά την διαμονή σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μια σκληρή επιφάνεια, αντί μαλακό στρώμα.
Στο σπίτι για τη θεραπεία της νόσου, μπορεί να καταφύγει στα πρώτα δύο μεθόδους. Όταν το κάνετε αυτό, καλό θα είναι να τα συνδυάσετε. Για την ενίσχυση της δράσης τους, μπορείτε να εισάγετε σε θεραπεία με παραδοσιακούς τρόπους.
Ωστόσο, για να αυτοθεραπείας είναι άκρως ανεπιθύμητη. Όλα τα μέτρα και οι διαδικασίες πρέπει να εγκριθεί από κάποιον ειδικό. Όταν η θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένους κανόνες στη χρήση διαφορετικών μεθόδων.
Όταν το κάνετε αυτό, αν η παροχή της φαρμακευτικής περίθαλψης δεν έδωσε τα αποτελέσματα και η νόσος εξελίσσεται, τότε χορηγείται η θεραπεία είναι χειρουργική. Χειρουργική επέμβαση εκτελείται για τη σταθεροποίηση της δομής της σπονδυλικής στήλης, την αφαίρεση της κήλης του μεσοσπονδύλιου ή πλήρως τις πληγείσες δίσκους.
Φάρμακα
Φαρμακευτική θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, θα πρέπει να ενσωματωθούν, να έχει στόχο την ανακούφιση του πόνου και την αντιμετώπιση άλλων έντονη συμπτώματα. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούν διαφορετικές ομάδες φαρμάκων:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη. Έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση των φλεγμονωδών διεργασιών και όλα τα είδη του πόνου. Επίσης θα ανακουφίσει το πρήξιμο των ιστών.
- Ηρεμιστικά. Χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου, αλλά δεν επηρεάζουν την ίδια παθολογική διαδικασία.
- Μυϊκές χάπια. Χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από το μυϊκό σπασμό στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, με την οποία μειώνονται αισθητά τον πόνο. Δρουν αναστέλλοντας τους υποδοχείς στις πληγείσες μυϊκές ίνες, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η αγωγιμότητα ερεθισμάτων στο νωτιαίο μυελό. Το αποτέλεσμα αυτών των φαρμάκων σύντομη, αλλά σε αυτό το διάστημα μυϊκές ίνες έχουν το χρόνο να επιστρέψει το κανονικό τόνο και να αξιοποιήσει τις δικές μηχανισμοί προστασίας από εκφυλιστικές-εκφυλιστικές διεργασίες.
- Βιταμίνες της ομάδας Β, Δ, Α, Ε, C, φωσφόρου που περιέχουν και kal'cijsoderžaŝie φάρμακα. Βιταμίνη-ορυκτό συγκροτήματα που απαιτούνται για να αντισταθμίσουν ουσιών στο σώμα, που εμπλέκονται στο σχηματισμό των οστών και του χόνδρου, των μεταβολικές διαδικασίες.
- Chondroprotectors
- - Τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα.
Όταν παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση chondroprotectors, έχουν αθροιστικό αποτέλεσμα και οι οποίες επιδρούν στο ανθρώπινο σώμα μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, να βοηθήσει να ανακτήσει ο μεσοσπονδύλιος δίσκος. Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούν μια μακρά περίοδο, πριν από 2-3 μήνες. Και chondroprotectors σοβαρά το ήπαρ και τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, γιατί θα πρέπει να συνδυαστεί με προβιοτικά.
ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ
Κατά τη θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων θα είναι χρήσιμο προπονήσεις (ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ). Για το μυοσκελετικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει ευεργετικά μέτρια άσκηση. Τονώνουν το μεταβολισμό, την αποκατάσταση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και την ενίσχυση των μυών του κορσέ.
Μεθοδολογία και θεραπευτική ιατρική γυμναστική, πρέπει να επιλέξετε το γιατρό, δεδομένου ότι είναι σε θέση να ποικίλει ανάλογα με το ποιο τμήμα της σπονδυλικής στήλης είναι επιρρεπείς τον παθολογικό διαδικασία. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να έχουν περάσει το μάθημα υπό την επίβλεψη του ειδικού. Μετά από έλεγχο του προγράμματος μαθημάτων θεραπευτική άσκηση μπορεί να συνεχιστεί στο σπίτι.
Για παράδειγμα, όταν η διάγνωση εκφυλιστική ασθένεια δίσκων της αυχενικής μοίρας της συνιστούν οι ακόλουθες απλές ασκήσεις είναι:
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και να ασκήσει πίεση στην περιοχή του μετώπου υφαμένα τα δάχτυλα των χεριών. Ο ασθενής θα πρέπει να αφήσει την πίεση. Παρόμοια άσκηση και στη συνέχεια να εκτελέσει, δρώντας στο ινιακό μέρος, το αριστερό και το δεξιό κρόταφο.
- Πίεση στο μέτωπο τέσσερα δάχτυλα, σαν τέντωμα του δέρματος, για πάνω από 45 δευτερόλεπτα. Βήματα που πραγματοποιούν σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Αυτή η άσκηση έχει σχεδιαστεί για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Καθίστε σε μια καρέκλα ή στο πάτωμα, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και ομαλά γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Τα χέρια πρέπει να είναι απαλά πιέστε προς τα κάτω το πηγούνι του επάνω-κάτω. Στη συνέχεια, κάνει στροφές το κεφάλι του αριστερά-δεξιά.
- Να προσπαθήσει να πάρει από το πηγούνι στο στήθος. Σε αυτή τη θέση πρέπει να σταυρώσουμε τα χέρια και στην πλάτη και να τον πιέσουμε. Στο ράγισμα διάβρωσης πίεσης πρέπει να μείνει για 1 λεπτό, μετά από αυτό να εκτελέσει την κίνηση τους ώμους, τραβώντας τα προς τα πάνω, προσπαθώντας να φτάσει μέχρι τα αυτιά.
Φυσιοθεραπεία
Φαρμακευτική θεραπεία δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, αν το συνδυάσετε με φυσιοθεραπείας διαδικασίες. Για την κατάσταση των σπονδύλων χρήσιμο ηλεκτρομαγνητική θεραπεία, ηλεκτροφόρηση, υπερηχητική θεραπεία, κ. λπ. είναι Μερικά είδη των διαδικασιών μπορεί να γίνει στο σπίτι, εάν αγοράσετε τις κατάλληλες φορητές συσκευές. Ευεργετική επίδραση που ασκούν τα μεταλλικά νερά και τις θεραπευτικές λάσπη.
Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για μασάζ στον ασθενή να παρακολουθήσουν χειροπράκτη. Κατά τη θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων μπορεί να εφαρμοστεί συνεδρίες ρεφλεξολογία — επιπτώσεις σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Στο σπίτι μπορεί να γίνει αυτο-μασάζ. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του πόνου και τόνωση των μυών:
- εύκολες χαϊδεύοντας τη σπονδυλική περιοχή ένα ή με τα δύο χέρια;
- ζύμωμα των μυών μυρμήγκιασμα ή με κυκλικές κινήσεις, απαλή κίνηση πίεση με τις άκρες των δακτύλων;
- ζύμωμα των μυών στα χέρια σας;
- απλή μελέτη του τραπεζοειδούς μυός;
- διαμήκης και το coracoid pushup με περιποιήσεις γραμμές;
- το τρίψιμο τα διαστήματα μεταξύ των πλευρών.
Λαϊκές θεραπείες
Για την ανακούφιση του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέσα από παραδοσιακές συνταγές. Το αποτέλεσμα της θεραπείας με βότανα και άλλα φυσικά συστατικά εμφανίζεται μόνο όταν τους την μακροχρόνια χρήση.
Λαϊκές θεραπείες είναι προτιμότερη σε σύγκριση με ναρκωτικών, επειδή τελευταία όταν το χρέος χρήση σε θέση να βλάψει σοβαρά τα έντερα, το συκώτι και το πάγκρεας. Ως εκ τούτου, οι μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθεί μετά από σύντομη-οξεία επώδυνη σύνδρομα φάρμακα. Παρουσιάζονται τρόπους πρέπει σταδιακά να αντικαταστήσει τα φάρμακα με συμβουλή του γιατρού.
Μπορεί να σημειωθεί αρκετές αποτελεσματικές συνταγές:
- Μέλι και πατάτες. Πρέπει να πάρουμε λίγες πατάτες, αλέστε τους σε ένα τρίφτη, προσθέστε την ίδια ποσότητα μελιού. Συστατικά θα πρέπει ανακατέψτε καλά, βάλτε σε ένα τουλπάνι και να το χρησιμοποιήσετε ως κομπρέσα στο ωχρό τμήμα. Συμφιλίωση απλικέ πρέπει να τυλίξτε ένα κασκόλ και να το αφήσετε σε αυτή τη θέση για 1 ώρα.
- Χρένο. Θα πρέπει να πάρετε 1 φύλλο φυτά και στο steam βραστό νερό. Θα πρέπει να αναστρέψετε την εσωτερική πλευρά προς επώδυνη τμήμα και να το εφαρμόσει. Το εργαλείο θα πρέπει να στερεώσετε και τυλίξτε ένα κασκόλ. Τη διαδικασία που πρέπει να εκτελεστούν κατά τη διάρκεια της νύχτας, και να πυροβολήσει τον επίδεσμο — μόνο το πρωί.
- Καυτό μπουκάλι. Θα πρέπει να πάρετε ένα πλαστικό εμπορευματοκιβώτιο, ρίχνουμε το ζεστό νερό σε αυτό, να βάλει στον καναπέ και ξαπλώνει πάνω του την πλάτη. Είναι σκόπιμο να προσπαθήσουμε να κινήσει το μπουκάλι είναι από κάτω. Η διαδικασία θα πρέπει να είναι 30 λεπτά.
- Μαϊντανός. Πρέπει να φάει για πάνω από 30 ημέρες, κάθε μέρα από 1 ρίζα του φυτού.
- Πεύκο μπουμπούκια. Θα πρέπει να συλλέγουν την άνοιξη η πρώτη ύλη. Το μήκος του πεύκου νεφρική λειτουργία θα πρέπει να είναι 2 cm θα Πρέπει να τα πλύνετε και στεγνώστε. Η πρώτη ύλη πρέπει grind και να συνδέσει με τη ζάχαρη σε αναλογία 2:1, και στη συνέχεια αναμείξτε καλά και να αφαιρέσετε το ψυγείο. Το εργαλείο θα είναι έτοιμο, όταν θα αποκτήσει πλούσιο καφέ απόχρωση. Το μίγμα πρέπει να φάει πάνω από 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα για 3 εβδομάδες.
Όταν χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες είναι εξαιρετικά προσεκτικά πρέπει να προσεγγιστεί σε διαδικασίες με ισχύ πλανήτη αποτέλεσμα. Τέτοιες ενέργειες μπορούν να βοηθήσουν σε ώρα να απαλλαγούμε από τον πόνο και τη φλεγμονή, αλλά μπορεί να είναι επιβλαβής. Σε περιόδους έξαρσης της νόσου απαγορεύεται οποιαδήποτε προθέρμανση, επειδή προκαλούν αγγειοδιαστολή, με αποτέλεσμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε οίδημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία σε ειδικούς. Όταν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. αυχενικής μοίρας της σε οποιαδήποτε μορφή, απαγορεύεται να ζεσταθεί το λαιμό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μια ισχυρή ημικρανία.
Μπορούμε να θεραπεύσει οσφυαλγία;
Πολλούς ανθρώπους, όπου υπάρχει δυστροφικές ήττα των μεσοσπονδύλιων δίσκων, ενδιαφέρονται για το ερώτημα: είναι δυνατόν να θεραπεύσει οστεοχόνδρωση της άρθρωσης και πώς να το κάνουμε; Οι ειδικοί τις κορυφαίες κλινικές του κόσμου που ασχολούνται με τη θεραπεία της νόσου ισχυρίζονται ότι αν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης προσδιορίστηκε σε πρώιμο στάδιο, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να αποκατασταθεί πλήρως η λειτουργικότητα της σπονδυλικής στήλης. Αν ο ασθενής να μετατραπεί σε ιατρικό ίδρυμα για 3 ή 4 το στάδιο της νόσου, οι γιατροί μπορεί μόνο να βελτιώσει την κατάστασή του, καθώς μέσα σε αυτή τη φάση της ανάπτυξης, οστεοχόνδρωση της άρθρωσης προκαλεί το σχηματισμό των οστών των νεοπλασιών και η αλλαγή της μορφής της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτά τα στάδια, να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνο χειρουργική θεραπεία.
Μετά από μια τέτοια θεραπεία σε ασθενείς αρχίζουν περιόδους ύφεσης, που θα είναι σε θέση να επεκτείνει τον εαυτό σας, αν θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις γιατρών:
- αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις;
- σωστά και λογικά να τρώτε;
- να ασχοληθεί με την κολύμβηση και άσκηση θεραπείας;
- να μειώσει το επίπεδο δραστηριότητας για το μυοσκελετικό σύστημα;
- ομαλοποίηση ύπνο, κλπ.
Πρόληψη εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Κάθε άνθρωπος πρέπει να προληπτικά μέτρα, που στοχεύουν στην πρόληψη επικίνδυνο παθήσεις όπως οσφυαλγία. Πρώτα θα πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς τη στάση του σώματος, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης, αλλά και κάθεται στον υπολογιστή ή βλέποντας την αγαπημένη τηλεοπτική σειρά. Εξίσου σημαντικό είναι να κάνεις άσκηση που θα σας βοηθήσει να ενισχύσει το κινητικό σύστημα και θα δημιουργήσει μυϊκό σύστημα.
Συνιστάται η επιλογή για τη νυχτερινή ξεκούραση ορθοπεδικά στρώματα και μαξιλάρια, τα οποία έχουν σχεδιαστεί με σκοπό την πρόληψη οστεοαρθρίτιδα και άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Για να μην βλάψει μυοσκελετικές διαταραχές συσκευή οι άνθρωποι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά την ανύψωση και μεταφορά βαρέων αντικειμένων.
Διαιτητικά τρόφιμα (έξι φορές την ημέρα κλασματική μερίδες), στο οποίο περιλαμβάνονται απόλυτα ισορροπημένα γεύματα, θα επιτρέψει την ομαλοποίηση δουλειά πολλών ζωτικών οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Δεν πρέπει να πίνετε ποτά με μεγάλη περιεκτικότητα καφεΐνης, αλκοολούχα ποτά, σοκολάτα. Σε περιορισμένο αριθμό θα πρέπει να καταναλώνουν την πρωτεϊνική τροφή, ειδικότερα, το κόβω, το κρέας, τα όσπρια.
Πώς να κοιμηθεί όταν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.;
Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο άνθρωπος πρέπει να είναι σε τέτοια στάση, που θα του μυς και μυοσκελετικές διαταραχές συσκευή σας να χαλαρώσει εντελώς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παρατεταμένη έκθεση σε μια άβολη στάση είναι συχνά η αιτία της ανάπτυξης εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Για τη μεγιστοποίηση μειώσει το φορτίο της σπονδυλικής στήλης. κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης, ο άνθρωπος πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:
- Δεν επιτρέπεται να κοιμούνται στο στομάχι τους. Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο άνθρωπος χαλαρώνει, και το κεφάλι μπορεί να περιστραφεί ή ανάποδου. Ως αποτέλεσμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες peredelyvayut, διαταράσσεται η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο εγκέφαλο, αυχενικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης βρίσκεται σε εγρήγορση, κλπ.
- Καλύτερη στάση για ξεκούραση είναι η "έμβρυο", στην οποία συνιστάται για ύπνο ασθενείς με διάγνωση οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. Ο ασθενής θα πρέπει να ξαπλώσει στο πλάι, μετά την οποία τα γόνατα λυγισμένα τα πόδια του πρέπει να σηκώσει στο στήθος της.
- Η αναγέννηση κρεβάτι οι ασθενείς θα πρέπει να δώσει την προτίμησή κρεβάτια με επίπεδη βάση. Το στρώμα είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ορθοπεδικό.
- Το μαξιλάρι, τα άτομα με οστεοχόνδρωση της άρθρωσης., θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μικρή, για να την τοποθετήθηκε το κεφάλι και τους ώμους παρέμεινε στο στρώμα. Καλύτερα να αγοράσετε ένα ειδικό ορθοπεδικά μαξιλάρι.